VOLLEY PERFORMANCE SYSTEM
Знай, что делать сегодня.
Короткие персонализированные сессии физической подготовки для волейболистов — с учётом нагрузки, состояния тела и дня матча.
НАЧАТЬ Для профессиональных и любительских волейболистов01 / КАК ЭТО РАБОТАЕТ
VPS подбирает работу под твой день
Не нужно самому решать, какую дополнительную работу выполнять сегодня.
Ответь на несколько вопросов — VPS подберёт подходящую сессию с учётом:
- 01Обычной тренировки
- 02Высокой нагрузки
- 03Лёгкого дня
- 04Дня матча
02 / МОДУЛИ
Работа для волейбольного тела
ГОЛЕНОСТОП
Контроль стопы, голеностопа и приземления.
КОЛЕНО
Сила, контроль и способность переносить волейбольную нагрузку.
ПЛЕЧО
Подготовка плечевого комплекса к подачам и атакующим действиям.
КОР И СПИНА
Контроль туловища, передача усилия и подготовка к быстрым игровым действиям.
МОБИЛЬНОСТЬ
Короткая целевая работа при скованности и ограничении движения без боли.
03 / TODAY
Сегодня VPS решает вместе с тобой
СегодняВысокая нагрузка
СостояниеВсё хорошо
04 / ФОРМАТ
Всего 5–15 минут
Ready-сессии встроены вокруг реальной волейбольной нагрузки и не должны заменять основную тренировку.
05 / ДЛЯ КОГО
VPS для тебя, если ты:
- регулярно играешь в волейбол;
- хочешь системно заниматься физической подготовкой;
- не хочешь самостоятельно собирать профилактические комплексы;
- тренируешься без собственного тренера по физической подготовке;
- хочешь понимать, какую дополнительную работу выполнять сегодня.
06 / ДОСТУП
Полный доступ к VPS
___ ₽ / месяц
- Today recommendations
- все Ready-модули
- Core/Back
- Mobility
- новые обновления VPS 1.0